Immer wieder hört man, dass sich das Spielen des Didgeridoos positiv auf das Schnarchen und die Apnoe, das Aussetzen der Atmung im Schlaf, auswirken soll. Medizinisch bewiesen ist es nicht (vgl. British Medical Journal, BMJ 2006). Es wird zwar der gesamte Atemapparat trainiert und vor allem der Zungenmuskel gestärkt, und auch wird uns unsere Atmung bewusster, wir werden achtsamer. Ob sich durch das Spielen bei dir aber tatsächlich eine Verbesserung des Schlafs einstellen mag, ist vermutlich eine individuelle Frage und wird sich nur mit Geduld und über die Zeit herausfinden lassen.
Ich arbeite nicht therapeutisch und biete keine auf Apnoe oder Schnarchen abzielenden Übungen an. Bei mir lernst du schlicht, das Didgeridoo zu spielen. Alles weitere ist ein „Geschenk“.