Hast du das Zirkularatmen erst mal verstanden, kommen auch schon die nächsten Stufen.
Was du lernst
- Atembewusstsein und Atemkontrolle
- Verschiedene Atemtechniken mit Wangen, Kiefer und Zunge für ausdauernde Spiel- und Kraftbalance
- Unterbrechungen loswerden
- Verschiedene Push- und Pull-Techniken für Bounce Breath oder Speed-Wobbles
- Meditatives Atmen für Trance-Induktion